Funktionell träning med en bred blandning av kondition, styrka, balans, rörlighet och koordination.

En enklare variant av vårt populära koncept Total Training. Passen är stationsbaserade och du utför övningarna i ditt eget tempo. Övningarna utförs med kroppsvikt, stänger, medicinbollar, TRX-band med mera. Lätt Total Training passar alla – om du inte kan utföra någon av övningarna ger våra instruktörer dig snabbt alternativ. 

Bra att veta

Instruktören finns som stöd under passet och guidar dig genom övningarna.

Den aktiva tiden du tränar är 24 minuter plus uppvärmning.

Utförs i vanliga träningskläder, ta med vattenflaska för det är ett svettigt pass. 

ACCESS

Giltigt IKSU-kort
Entré

 

PLATS

IKSU sport

VISA PASS
Kommande pass
Anläggning Tid Beskrivning Instruktör Bokningar
måndag 2019-09-16
IKSU spa 10:00 - 10:45 Lätt Total Training 45 Isabell Kangas 24/24 Boka
tisdag 2019-09-17
IKSU sport 10:15 - 11:00 Lätt Total Training 45 Lars Bergström 24/24 Boka
torsdag 2019-09-19
IKSU sport 09:00 - 09:45 Lätt Total Training 45 Camilla Åström 19/24 Boka
måndag 2019-09-23
IKSU spa 09:00 - 09:45 Lätt Total Training 45 Meddelas senare 16/24 Boka