Passar alla människor och kroppar, och gör dig rörligare, mera avslappnad och fylld av ny energi. Sittande och liggande ställningar.

Yinyoga är ett yogapass med enkla sittande och liggande ställningar som fokuserar på de djupare vävnaderna i kroppen. Du stannar i samma ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro. Alla positioner utgår från dig och din kropps förmåga, så det spelar ingen roll hur positionen ser ut. Yinyoga ökar din rörlighet, reducerar spänningar i kroppen och hjälper dig framförallt att hitta lugn och harmoni i en stressad och snabb livsstil. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga.

Bra att veta

Passet utförs på en yogamatta tillsammans med andra redskap som exempelvis block, filtar och bälten. Allt du behöver finns att låna i salen.
Ta bekväma, rörliga kläder, gärna strumpor och lite varmare plagg så att du håller värmen genom hela passet.
Kom i god tid och smyg in i salen för att visa hänsyn till övriga deltagare. Vi vill att det ska vara lugnt i salen innan passet kör igång.

ACCESS

Giltigt IKSU-kort
Entré

 

PLATS

IKSU sport

IKSU spa

IKSU plus

VISA PASS
Kommande pass
Anläggning Tid Beskrivning Instruktör Bokningar
onsdag 2018-09-19
IKSU sport 12:30 - 13:30 Yin Yoga 55 Anna Bäckman 23/40 Boka
torsdag 2018-09-20
IKSU sport 06:50 - 07:50 Yin Yoga 55 Karin Waldemarsson 13/40 Boka
IKSU sport 15:25 - 16:25 Yin Yoga 55 Karin Waldemarsson 14/40 Boka
fredag 2018-09-21
IKSU spa 11:30 - 12:30 Yin Yoga 55 Elin Thelberg 26/35 Boka
IKSU plus 16:30 - 17:30 Yin Yoga 55 Eva Klingberg Söderström 20/40 Boka