Cirkelträning Gym

Cirkelträning och konditionsträning i en kombination av styrkemaskiner, cyklar och crosstrainers. Inga krångliga inställningar behövs och du anpassar själv motstånd och antal repetitioner. En lampa i taket lyser grönt under 40 sekunder medan du jobbar och sedan rött i 20 sekunder när det är dags att återhämta och byta station. Ett varv i cirkeln tar 16 minuter. Vi rekommenderar 1-3 varv.