Nyhet hösten 2026!
Hybrid är ett högintensivt, utmanande och effektivt pass i Prag 11(plan 1 i gymmet) där kondition och styrka möts. Formatet är snabbt, tungt, enkelt att förstå och bygger på tidsstyrda intervaller, stora rörelser och en stark upplevelse. Vi studsar mellan konditionsmaskiner som löpband, ski-erg och row-erg och varvar det med både kroppsviktsövningar samt övningar med redskap.
Passet finns som 30 min och 45 min.
