Total Training

Högintensiv funktionell träning med bred blandning av kondition, styrka, rörlighet, precision och koordination. Passen är stationsbaserade och du utför övningarna i ditt eget tempo. Övningarna utförs bland annat med egen kroppsvikt, stänger, medicinbollar och Kettlebells. Passet finns i 45- och 55-minutersformat och även som Lätt Total Training.

Stationsbaserad funktionell träning med högintensiva styrke- och konditionsmoment i intervallform. Passen har stor formbarhet och passar alla, oavsett tidigare träningserfarenhet. Du sätter själv tempot i utförandet och därmed också den egna utmaningen i träningen.

Hä utförs övningarna bland annat med egen kroppsvikt, men också med material som stockar, stenar och däck. Passen är stationsbaserade och du utför övningarna i ditt eget tempo.

För att checka in till passet via appen så behöver du gå in i anläggningen. Kläder efter väder.