Personliga tränare

Anne Lidén

Leg fysioterapeut
Akupunktur
Utbildad gruppträningsinstruktör
Certifierad Stark genom klimakteriet coach
Klassisk massage

Att hitta rätt i träningen trots olika besvär är min expertis, jag har också ett extra intresse för träning av den seniora kroppen. Alla kan hitta sin form av träning men träningen behöver anpassas till dina förutsättningar. Det gäller att göra det enkelt, så chansen att lyckas blir stor. Det kan jag hjälpa till med, men jobbet får du göra själv. Har många års erfarenhet av olika typer av gruppträning, håller just nu Senior Cirkel, Senioryoga, Aqua TT och Lätt Zumba.

Det var dansen som fick mig att börja gilla rörelse. Därefter har jag hållit på med i stort sett alla gruppträningsformer och numer kör jag även tung styrka i gymmet. På fritiden gillar jag all form av aktivitet som sker utomhus och helst i skogen.

Ida Johansson

Leg. Fysioterapeut
Magister i idrottsvetenskap
Lic. personlig tränare
Utbildad gruppträningsinstruktör
Träning under/efter graviditet

Vidareutbildad inom idrottsmedicin samt inom träning under/efter graviditet. Gruppträningsinstruktör med många års erfarenhet av olika typer av gruppträning (styrkepass, HIIT, cirkelträning, Barre, Dance aerobic), håller just nu senior cirkel och aqua TT. Utbildad musikalartist och därav många års erfarenhet av dans.) Brinner extra mycket för styrkelyft och tung styrketräning. Erfarenhet från många olika träningsformer såsom fotboll, dans, yoga, styrkelyft, crossfit och golf.

Har valt yrke för att kunna hjälpa människor till minskad smärta, ökad/bibehållen fysisk kapacitet och hälsa. Oavsett om du är en nybörjare i gymmet eller en träningsvan person som vill komma tillbaka efter skada.

Elvira Ek

Lic. personlig tränare
Lic. kostrådgivare
Gruppträningsinstruktör

Har gedigen erfarenhet kring tyngdlyftning, styrketräning, gymnastik och kondition samt prestationsutveckling. Arbetat med både nybörjare, motionärer och tävlande. Erfarenhet med individanpassad träning för personer med rörelsehinder, barn- och ungdomsträning samt senior.

Själv har jag ång erfarenhet av träning inom crossfit, funktionell fitness, styrketräning, tyngdlyftning, fotbolls och dans. Elitsatsar just nu i crossfit/funktionell fitness på nationell och internationell nivå.

Erika Knutsson

Lic.Personlig tränare
Löpcoach
Gruppträningsinstruktör

Arbetar med PT-grupper, gruppträningspass och som löptränare. Har lång erfarenhet inom konditionsidrotter så som löpning, skidor, cykling och styrketräning. Brinner för att hjälpa fler människor till rörelse och träning.

Linda Pettersson

B.sc Idrottsfysiologi/idrottsvetenskap
Idrottsnutrition
Magister i fysioterapi
Lic. personlig tränare
Utbildad gruppträningsinstruktör

Vidareutbildad inom fysioterapi med inriktning mot muskelfysiologi och arbetsrelaterad smärta. Gruppträningsinstruktör med många års erfarenhet av olika typer av pass, just nu är det Cykel 40 Watt. Har en bakgrund som längdskidåkare på elitnivå och gillar att drilla sina adepter inom konditionsträning och teknik, men tycker fortfarande att styrketräning är den viktigaste grunden till allt fysiskt utövande. Linda hjälper dig med enskilda syften som att träna inför loppet, optimera din kost eller bygga din styrka och kondition.