Vi har träningstider på IKSU sport 4 dagar i veckan, där antalet träningstillfällen varierar utifrån vilken träningsgrupp du tillhör.
IKSU simning försöker också under säsongen att planera in något träningsläger för att både öka på färdigheterna i simning men även för det sociala umgänget

Simmarna som ingår i IKSU simnings träningsgrupper deltar även i olika tävlingar. 
Några exempel på tävlingar som vi normalt brukar delta i är Master SM, Norrländska mästerskapen, Umestänket, Sundsvalls SIM och även Vansbrosimmet.

Träningstider vt 2020 IKSU sport

A-gruppen:
Måndag   18:00-19:30 (På Navet) 
Tisdag     18:00–19:00 
Onsdag    17:00–18:15
Torsdag   17:45–19:00 

Efter simskolan: IKSU simning  har fem träningsgrupper för barn och ungdomar som har vill fortsätta efter simskolan och vill utveckla sin simkunskap i alla de olika simsätten. Frågor om kursen Efter simskolan skickas via  e-post: simning@iksu.se.

B-gruppen:
Måndag   18:00-19:30 (På Navet)   
Tisdag     19:00–20:15 
Onsdag    18:15–19:45
Torsdag   19:00-20:15 

C-gruppen:
Tisdag     19:00–20:00
Onsdag    18:15–19:15
Torsdag    19:00-20:00 

D-gruppen:
Tisdag     19:00-20:00
Onsdag    18:30-19:30
Torsdag   19:00-20:00

E-gruppen:
Tisdag      17:00-18:00
Torsdag    17:00-18:00

Delfinen 1:
Torsdag:  17:00-18:00

Delfinen 2:
Tisdag     17:00-18:00