Trailäventyr för nybörjare

Dagen börjar med att vi samlas utanför Norrlands universitetssjukhus och tillsammans tar bussen till Hissjö, en liten by strax utanför Umeå.

I Hissjö finns möjlighet att lämna ombyte och extra kläder i en följebil. Vi värmer upp och gör oss redo för dagens löpäventyr längs Tavelsjöleden. Turen tar oss genom tallhedar, över kuperade terräng, genom öppna jordbrukslandskap och förbi vackra sjöar. Längs vägen stannar vi för fika innan vi fortsätter hela vägen upp till Tavelsjöberget. Toaletter finns längs vägen och ledarna har alltid något sött till dig om energin mot förmodan skulle ta slut. Vi anpassar löptempot till gruppens önskemål, terrängen och väderet.

Efter att ha njutit av den fantastiska utsikten från Tavelsjöbergets topp återstår bara en kort sträcka till Sundlingska gården, där den som vågar kan ta ett svalkande dopp. Och oavsett bad blir det självklart en välförtjänt och god middag som var och en köper på plats. Därefter återstår bara bussresan tillbaka till Umeå. 

För att göra både turen och hemresan så trevlig som möjligt har vi en följebil där det finns möjlighet att lämna ombyte och extra kläder. Väskan lämnas i bilen i Hissjö, vilket gör att det går bra att resa dit i överdragskläder.

Att lämna i bilen:

• En uppsättning kläder (till efter löpningen och hemfärden)

• Sköna skor att vila fötterna i efter en dags löpning

• Badkläder, om du är sugen på ett bad.

Att ha med sig under turen:

• Löparkläder

• Löparskor

• Löparväska eller ryggsäck som går att springa med

• Ett extra par strumpor

• Egna snacks

• Fyndpåse, för ev svampplock

• Dryck, bra med vatten

• Kåsa

• Överdragsjacka