Tävla

Roligt, lärorikt och utmanande!

Tävlingsmöjligheter erbjuds redan efter en termin.

Vår syn på tävling

Tävlande kan fylla en viktig funktion i kampsportandet. Det kan både vara roligt och nervöst men resultatet är oftast lärdomar och inspiration. IKSU kampsport har tävlande från amatör- till elitnivå, men majoriteten av sektionens medlemmar tränar enbart kampsport som motionsidrott. Om du vill prova att tävla får du möjlighet till det redan efter en termin.

Tävlingsgruppen

I tävlingsgruppen samlas våra nya och rutinerade tävlande för att stötta och hjälpa varandra mot framgångar på tävlingsmattan. Den som är med i tävlingsgruppen har ökade krav på sig men ges även extra möjligheter och ekonomiskt stöd. 

Läs mer om vår tävlingsgrupp här

Viktigt inför anmälan

  • Inför varje tävlingsanmälan behövs godkännande från en huvudinstruktör inom sporten. Syftet är instruktörerna ska få kännedom om vem som är aktuell för tävling, kunna guida till rätt tävlingsklass och kunna stötta i förberedelserna. Prata med instruktören i samband med ett träningspass eller skicka ett meddelande och informera om aktuell tävling, datum och tävlingsklass som du tänkt köra. Huvudinstruktörerna är de vars namn står efter ett pass på schemat.
  • Anmäl dig med klubbnamn “IKSU / Team Dynamix”. Om val i “RF:s lista” välj IKSU (Idrottsklubben studenterna i Umeå).

Tips till dig som ska tävla för första gången

Inför anmälan:

  • Inhämta godkännande från huvudinstruktör innan anmälan (se föregående rubrik)
  • Prata med andra på klubben och se om de vill följa med. Det är alltid roligare om man är fler.
  • Om det är första gången du tävlar, välj en viktklass som du lätt klarar. Första tävlingarna ska handla om att se, lära och ha kul. Fokusera på det! Se också punkterna som är specifika för respektive idrott.

Inför och under tävlingsdagen:

  • Förbered med matlåda (ex pastasallad) och frukt. Tävlingsdagen kan ofta bli lång.
  • Kolla upp schemat på förhand så att du har koll på tid för invägning och ungefärlig matchstart.
  • Se till att du har koll på all utrustning, framförallt saker som är personliga exempelvis tandskydd och eventuellt tävlingskort.
  • På tävlingen kan du gärna söka upp andra från vårt team, Dynamix Fighting Sports. Vi stöttar och hjälper varandra runt tävlingsmattan.

Se även praktisk infomation för olika sporter längst ned på denna sida. 

Tips för framgångsrikt tävlande

Vägarna till ett framgångsrikt tävlande kan se olika ut. Några generella rekommendendationer är att stegvis öka träningsdosen och att både träna på instruktörsledda pass och på friträningar.

  • Instruktörsledda pass ger bl.a. möjlighet att få lära sig nytt och skapa en teknisk bredd
  • Friträningspass ger utrymme för att själv utforska, fördjupa och specialisera sig

Styrketräning är för många ett viktigt komplement till kampsportsträningen och syftar till att både öka prestation på mattan och förebygga skador. Här finns tre styrkeprogram som kan genomföras på ca 60 minuter vardera.

 Ladda ned styrkeprogram (PDF)

Kombinera träning med studier på gymnasienivå

Om du vill få chans att träna på skoltid finns det gymnasium i Umeå som erbjuder möjlighet till detta.

  • Dragonskolan erbjuder specialidrott för idrottare på alla nivåer. Mer information
  • Umeå Elitidrottsgymnasium, NIU (Nationellt godkänd idrottsutbildning) håller till på Maja Beskowgymnasiet och utbildningsupplägget är skapat för elitsatsande ungdomar (antagning sker baserat på idrottsliga meriter / idrottslig satsning). Ett antal gymnasieprogram erbjuds och den kampsport som finns bland idrotterna är är karate. Mer information
  • Maja Beskowgymnasiet erbjuder kurserna Idrott och hälsa specialisering 1 och 2 (100 poäng vardera) inom ramen för det individuella valet. På kursen ges förutom möjlighet till träning extra undervisning i fysisk aktivitet och hälsa. Mer information
  • Minervagymnasiet erbjuder möjlighet till extra idrott på skoltid och eleverna får träningskort på IKSU Sport. Mer information.

Kombinera elitidrott med universitetsstudier

Umeå universitet och Idrottshögskolan ger dig som student möjligheten att kombinera elitidrott och universitetsstudier oavsett vilket program du läser. Mer information

Praktisk information för olika sporter

Brasiliansk Jiu-jitsu

  • Utrustning: Vit, blå eller svart BJJ-/judogi. Tandskydd är valfritt. Suspensoar eller andra skydd är inte tillåtna.
  • Reglerna kan du läsa här på Svenska Brasiliansk Jiu-jitsu-förbundets hemsida.
  • Invägning sker vanligtvis precis innan en tävlandes första match.

Judo

  • Utrustning: En vit judogi och judopass (tala med en av huvudtränarna). Tandskydd är valfritt.
  • Regler: www.judo.se
  • Invägningen kan vara både dagen innan eller samma dag som tävlingen.

Jujutsu Fighting (Sport Ju-jutsu)

  • Utrustning: Förutom en engärgad gi och tandskydd krävs också blåa och röda handskar och benskydd. För herrar är suspensoar ett krav i Sverige. Sektionen har handskar och benskydd för utlåning.
  • Reglerna hittar du på jujutsufederationens hemsida. Fråga din instruktör om du vill ha förklaringar.
  • Invägningen kan vara både dagen innan eller samma dag som tävlingen.
  • OBS! Ett tävlingskort krävs för att tävla i Jujutsu Fighting Elit. Ansök om tävlingskortet i god tid på Svenska Budo- och kampsportsförbundets hemsida.


Submission wrestling

Information kommer.


Karate, WKF Kumite

  • Utrustning: Godkänd vit karate-gi. Godkända blåa respektive röda handskar och benskydd.
  • Reglerna hittar du på Svenska karateförbundets hemsida. Fråga din instruktör om du vill ha förklaringar.
  • Invägningen kan vara både dagen innan eller samma dag som tävlingen.

• OBS! En tävlingslicens krävs för att tävla i kumite. Ansök om licensen i god tid på Svenska karateförbundets hemsida.