Börja i vår juniorgrupp!
Äntligen startar IKSU kendo upp en satsning för juniorer. Med oss får du lära dig fäktas som en riktig samuraj! Vi tar emot alla mellan 8–14 år med uppstart till hösten 2025.
Börja träna!
Nybörjarintag hösten 2026: Just nu kan du testa på kendo, gäller hela september, prova på två gånger gratis!
Träningstid: Tisdagar 17.15–18.30
Plats: IKSU sport, Newcastle
Ålder: 8–14
Kostnad: 1000:- (priset inkluderar en shinai, bambusvärd)
Kursansvarig/huvudtränare: Carl Papworth (5 dan)
Kursen avslutas med gradering (för den som vill) där du har möjlighet att ta din första grad!
Är du intresserad att komma och testa? Det är bara att dyka upp men du får gärna göra en intresseanmälan nedan!
Men ... vad är Kendo egentligen?
Kendo är en japansk kampsport där du använder shinai, det japanska bambusvärdet. Det är en sport där man får svettas, lära sig kroppskontroll, respekt och fokus. Grymt för både hjärta och hjärna!
Denna höst fortsätter vår juniorverksamhet för kendo i Umeå. Är mellan 8–14 och vill lära dig att fäktas som en samuraj? Då är kendo rätt idrott för dig!
Ps. Om du är äldre och sugen på kendo är du välkommen att köra med vuxengruppen (15 +)
Att träna kendo!
Att träna kendo kan vara knepigt och svettigt men mest är superroligt. Och för många är det som roligast när du får dra på sig rustningen och köra fullt ös med dina kendo-kompisar. Men för att klara det är det viktigt att lära sig grunderna – Fotarbetet, huggtekniker och kendons filosofi.
Därför har vi anpassat vår kendo för juniorer. Första terminen får du lära dig:
Grundpositionerna – Hur du står och håller en shinai, bambusvärdet som vi använder i kendo
Fotarbetet – för balans, kontroll och snabba attacker
Huggteknikerna – för att träffa någon av de fyra målen, Men (huvud), Kote (handled), Do (bål) och Tsuki (hals)
Lite japanska – kommandon och räkning sker på japanska
Kiai, kraftropet – En viktig del av kendon! (Ps. det känns konstigt för alla i början, men är superskönt att få ”skrika av” sig lite efter en lång dag i skolan)
Kendons filosofi – Bakom kendo finns mycket filosofi hämtat från japansk kultur. Det kommer du också lära dig!
Frågor & svar
Hur ser ett pass ut?
Ett typiskt kendopass minuterspass kan se ut så här:
10 min Uppvärmning
5 min Seiza (samling på rad)
10 min Fotarbete
10 min Repetition föregående pass
20 min Veckans fokus
10 min Svett & Skoj
10 min Avslut med Seiza
Jag är 7 år men ska fylla 8 senare i år, får jag börja?
Ja, vi räknar från året man ska fylla 8.
Jag är 14 år men ska fylla 15 senare i år får jag börja i juniorgruppen?
Ja, men du får också börja med vuxengruppen om du hellre vill.
Gör kendo ont? Kan man skada sig?
I kendo hugger vi på varandra när vi bär rustning. Om ens motståndare hugger med rätt teknik och på rätt ställe känns det väldigt lite. Ibland blir det felträff och då kan man få lite blåmärken, men allvarligare skador är väldigt ovanligt.
Hur blir det när en 7-åring får möta en 14-åring?
I kendo har vi inga viktklasser – storleken är inte det som spelar mest roll. Under träningarna kommer vi dela upp gruppen efter behov och vi lär oss hugga på ett sätt som inte ska göra ont.
Måste jag kunna japanska?
Nej, du kommer lära de ord som behövs för att kunna träna.
Jag har en funktionsnedsättning, kan jag börja träna kendo?
Vi tror att de flesta klarar av att träna kendo och att vi kan anpassa träningen så den går att träna för dig som har en funktionsedsättning.
Vad behöver jag ta med mig till första träningen?
När du börjar träna räcker det att ha t-shirt och långa träningsbyxor. Vi tränar barfota och svärdet får du när du börjar kursen.
Jag kan inte vara med förens oktober, men vill ändå börja?
Skicka en intresseanmälan ovan så ska vi se om det kan fungera änd.