Schema

Här hittar du IKSU kampsports träningstider

Förhållningsregler med anledning av coronasituationen. Senast uppdaterad 2020-11-14.

 

Träning för personer födda 2004 eller tidigare

Följande gäller med anledning av coronasituation och de rådande lokala allmänna råden i Västerbotten:

  • Tillfällig sektionsregel: I enlighet med Folkhälsomyndighetens rekommendationer tillåts ingen kampsportsträning i kamphallen tills vidare. Detta gäller dock inte soloträning utan närkontakt, vilket är tillåtet - givetvis under förutsättning att övriga regler följs.

  • All träning sker på egen risk. Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under en idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.

    • Läs på 1177 vad som gäller för egenprovtagning och följ dessa rekommendationer.

  • Innan passet, kom ihåg att tvätta händerna och byt gärna om hemma.

  • Anländ till passet tidigast 5 min innan det startar och lämna lokalen direkt efter att träningen är avslutad.

  • Vi sprider ut oss väl och håller avstånd till de vi inte tränar med. Detta gäller såväl före och efter som under passet.

  • Inga åskådare/gäster tillåts på passen.

  • Tränarledda pass för alla födda 2004 och tidigare är tills vidare inställda.

  • Friträningarna har begränsat antal deltagare och bokning krävs. Till passbokningen
    Avbokning görs genom att mejla till info@iksukampsport.se.

  • Läs även rubriken “Vid exponering eller positivt covid-svar”.

 

Träning för personer födda 2005 eller senare

Följande gäller med anledning av coronasituation och de rådande lokala allmänna råden i Västerbotten:


Kampsportslek är inställd tills vidare. Övriga barngrupper, inklusive juniorerna (födda 2005-2007), tränar med följande anpassade förhållningsregler. OBS! Det är du som förälder som ansvarar för att punkterna 1 och 2 följs.

  1. All träning sker på egen risk. Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under en idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.

    • Läs på 1177 vad som gäller för egenprovtagning och följ dessa rekommendationer.

  1. Innan passet, kom ihåg att tvätta händerna noga och byt gärna om hemma (det är föräldrarnas ansvar att detta följs).

  2. Inga åskådare/gäster tillåts på passen. Undantag kan göras efter överenskommelse med tränaren.

  3. Vi minskar närkontakten genom att utesluta träningsmoment som innebär kroppskontakt och istället fokuserar vi på kompletterande träning. Slag- och sparkträning mot mitsar som hålls ut från kroppen tillåts.

  4. Vi begränsar antalet träningspartners genom att i början av varje pass dela in barnen i mindre grupper (ca 4 per grupp). Under passet tränar barnen enbart med de andra i sin lilla grupp.

  5. Läs även rubriken “Vid exponering eller positivt covid-svar”.

 

Vid exponering eller positivt covid-svar

För dig som tränar på junior- och vuxenpassen:

  • Om du får ett positivt covid-svar…
    …gäller träningsförbud för dig i 10 dagar efter symptomfrihet.
    …ska du informera Maria Nordberg (sektionsstyrelsen) om detta (070-2005426).

  • Vid bekräftade fall…
    …kommer alla som tränat direkt med personen informeras om när exponeringen skedde (via sms).
    …kommer alla som deltagit på de aktuella träningspassen att informeras (via e-post).

  • Träningsförbud i 10 dagar efter exponering gäller för den som…
    …tränat direkt med en person med bekräftad covid.
    …utanför träningen har umgåtts med en person med bekräftad covid.

    • Läs på 1177 vad som gäller för egenprovtagningen och följ dessa rekommendationer.

    • OBS! Även vid negativt svar gäller träningsförbudet i 10 dagar efter exponering.

För alla som tränar i barngrupperna (kampsportslek, lågstadiet och mellanstadiet):

  • Om ett barn får ett positivt covid-svar…
    …gäller träningsförbud för barnet i 10 dagar efter symptomfrihet.
    …ska vårdnadshavare informera Maria Nordberg (sektionsstyrelsen) om detta (070-2005426).

Vid bekräftade fall…

…kommer vårdnadshavare till alla barn i den aktuella träningsgruppen att informeras (via e-post).

 

Frågor

Har du frågor kring våra anpassningar och ovanstående rutin, kontakta Maria Nordberg från sektionsstyrelsen (070-2005426).






Schema

Vecka 47-50 (OBS! Schemat kan komma att justeras med kort varsel om de lokala allmänna råden ändras).

Måndag

17:30-18:30 - Mellan- & högstadiet – Grupp 1 (lilla mattan), Grim Jernudd

17:30-18:30 - Mellan- & högstadiet – Grupp 2 (stora mattan), Johan Ericsson

18:45-20:00 - Juniorer (födda 2005-2007), Johan Ericsson

20:15-21:30 - Friträning, soloträning utan närkontakt (bokning krävs)

 

 Onsdag

16:45-17:25 - Special needs-kampsport,7-14 år, Grim Jernudd

17:30-18:30 - Mellan- & högstadiet – Grupp 1 (lilla mattan), Grim Jernudd

17:30-18:30 - Mellan- & högstadiet – Grupp 2 (stora mattan), Richard Ziegel

18:45-20:00 - Friträning, soloträning utan närkontakt (bokning krävs)

 

Torsdag

17:30-18:30 - Lågstadiet – Grupp 1 (lilla mattan), Grim Jernudd

17:30-18:30 - Lågstadiet – Grupp 2 (stora mattan), Mahmoud Alturk

18:45-20:00 - Juniorer (födda 2005-2007), Karl Dahlgren

20:15-21:30 - Friträning, soloträning utan närkontakt (bokning krävs)

 

Lördag

10:00-11:00 - Friträning, soloträning utan närkontakt (bokning krävs)

 

Söndag

12:00-13:00 - Friträning, soloträning utan närkontakt (bokning krävs)



Kontakta oss

Verksamhetsansvarig:
Karl Dahlgren
0735-705715
info@iksukampsport.se

Ansvarig barn- och ungdomsträning:
Matilda Frycklund
073-270 80 39
info@iksukampsport.se