Schema

Här hittar du IKSU kampsports träningstider.

Förhållningsregler med anledning av coronasituationen

Senast uppdaterad 2021-10-04. Senaste ändringarna:

  • Förhållningsreglerna vid exponering och positivt svar har ändrats. För exponering gäller numera olika direktiv beroende på om man är fullvaccinerad eller inte vilket ligger i linje med 1177 Vårdguidens rådgivning.
  • För personer födda 2001 eller tidigare: Regeln om att inga åskådare/gäster tillåts har ersatts av regeln som säger att de också behöver boka sig till passen.
  • För personer födda födda 2002 eller senare: Inga ändringar.

Vi förbehåller oss rätten att ändra förhållningsreglerna och schemat omgående utifrån pandemiutvecklingen, direktiv från myndigheter/förbund eller om vi av någon annan anledning bedömer det nödvändigt.

 

Träning för personer födda 2001 eller tidigare

Följande gäller med anledning av covid-situationen:

  • Stanna hemma vid symtom som kan bero på covid-19 till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under en idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.
    • Läs på 1177 vad som gäller för egenprovtagning och följ dessa rekommendationer.
  • Bokningskrav gäller för alla träningspass utom för barngrupperna och nybörjarkurserna.
  • För gäster/åskådare gäller att de också behöver boka sig till passen samt följa övriga förhållningsregler.
  • Vi sprider ut oss väl och håller avstånd till de vi inte tränar med. Detta gäller såväl innan och efter som under passet.
  • Vi begränsar antalet träningspartners genom att i början av varje pass dela in oss i grupper om fyra. Under passet tränar man sedan enbart med de andra i sin lilla grupp. På friträningarna har var och en ett eget ansvar för att endast träna med ett fåtal träningspartners per pass.
  • Innan passet, kom ihåg att tvätta händerna och byt gärna om hemma.
  • Res till och från träningspasset individuellt eller med personer från din slutna grupp.
  • Anländ till passet tidigast 5 min innan det startar och lämna lokalen direkt efter att träningen är avslutad.
  • Läs även rubriken “Vid exponering eller positivt covid-svar”.

 

Träning för personer födda 2002 eller senare

Följande gäller med anledning av covid-situationen:

Grupper för de som är födda 2002 eller senare, tränar med följande anpassade förhållningsregler. Observera att det är du som förälder som ansvarar för att punkterna 1 och 2 följs.

  1. Stanna hemma vid symtom som kan bero på covid-19 till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under en idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.
  2. Innan passet, kom ihåg att tvätta händerna noga och byt gärna om hemma.
  3. Inga åskådare/gäster tillåts på passen. Undantag kan göras efter överenskommelse med tränaren.
  4. Läs även rubriken “Vid exponering eller positivt covid-svar”.

 

Vid exponering eller positivt covid-svar

  • Om du får ett positivt covid-svar…
    …gäller träningsförbud för dig i 7 dagar och tills du mår tydligt bättre samt varit utan feber de två senaste dagarna.
    …ska du informera Maria Nordberg (sektionsstyrelsen) om detta (070-2005426).
  • Vid bekräftade fall…
    …kommer alla som tränat direkt med personen informeras om när exponeringen skedde (via sms).*
    …kommer alla som deltagit på de aktuella träningspassen att informeras (via e-post).*
    * För minderåriga är det vårdnadshavare som informeras. Detta sker i den utsträckning vi kan ta reda på vem som tränat med vem. Ingen förteckning över vilka som tränat med varandra kommer att göras av ledarna.
  • Träningsförbud i 7 dagar efter exponering gäller för icke fullvacccinerade som…
    ...tränat direkt med en person med bekräftad covid.
    ...utanför träningen bor eller har umgåtts med med en person med bekräftad covid.
    • Läs på 1177 vad som gäller för egenprovtagning och följ dessa rekommendationer.

 

Frågor

Har du frågor kring våra anpassningar och ovanstående rutin, kontakta Maria Nordberg från sektionsstyrelsen (070-2005426).

 

 

 

Schema vecka 35-50

Bokningskrav gäller för samtliga pass för juniorer och vuxna med undantag för nybörjarkursen. Till bokningssidan.

Nybörjarkurs: Startar vecka 37. Nybörjare är välkomna på friträningspassen från vecka 42 och ansluter till ordinarie pass vecka 46.

OBS! Schemat kan komma att justeras med kort varsel om de allmänna råden och/eller riktlinjerna från våra idrottsförbund ändras.

 

Måndag

17:30-18:30 - Mellan- & högstadiet – Grupp 1 (lilla mattan), Magda Andersson

17:30-18:30 - Mellan- & högstadiet – Grupp 2 (stora mattan), Johan Ericsson

18:45-20:00 - Judo, Johan Ericsson

20:15-21:30 - Sport JJ/Judo, nybörjarkurs, Sofie Björklund (start vecka 37)

20:15-21:30 - Sport JJ (lilla mattan), Emil Petersson

 

Tisdag

17:15-18:00 - Kampsportslek – Grupp 1 (lilla mattan), Albin Eriksson

17:15-18:00 - Kampsportslek – Grupp 2 (stora mattan), Cindy Nabro

18:15-19:45 - BJJ, Matilda Frycklund Dahlgren & Jesper Birgersson

20:00-21:15 - BJJ nybörjarkurs, Maria Nordberg (start vecka 37)

 

Onsdag

16:45-17:25 - Special needs-kampsport, 7-14 år, Matilda Frycklund Dahlgren

17:30-18:30 - Mellan- & högstadiet – Grupp 1 (lilla mattan), Matilda Frycklund Dahlgren

17:30-18:30 - Mellan- & högstadiet – Grupp 2 (stora mattan), Richard Ziegel

18:45-20:00 - Judo (stora mattan), Sofie Björklund

20:15-21:30 - Sport JJ / Judo nybörjarkurs, Emil Petersson (start vecka 37)

 

Torsdag

17:30-18:30 - Lågstadiet – Grupp 1 (lilla mattan), Jonas Forsberg

17:30-18:30 - Lågstadiet – Grupp 2 (stora mattan), Karl Dahlgren

18:45-20:00 - Sport JJ, Karl Dahlgren

20:15-21:45 - BJJ, Anton Åberg

 

Fredag

17:00-18:30 - BJJ, Erik Ahrenby

18:45-20:00 - Friträning, ej instruktörslett pass

 

Lördag

10:00-11:30 - Friträning, ej instruktörslett pass

(11:30-13:00 - Gemensam lunch på IKSU)

13:00-14:30 - Friträning, ej instruktörslett pass

 

Söndag

10:30-11:45 – Sport Karate/Sport JJ striking, olika instruktörer

12:00-13:30 – Friträning, ej instruktörslett pass

15:45-16:45 - Lågstadiet 3, Matilda Frycklund

17:00-18:30 - BJJ/SW/newaza sparring, olika instruktörer

18:45-20:00 - BJJ, nybörjarkurs, Kent Ljungberg (start vecka 37)

 

Kontakta oss

Verksamhetsansvarig:
Karl Dahlgren
0735-705715
info@iksukampsport.se

Ansvarig barn- och ungdomsträning:
Matilda Frycklund
073-270 80 39
info@iksukampsport.se