Schema

Här hittar du IKSU kampsports träningstider.

 

Förhållningsregler med anledning av coronasituationen

Senast uppdaterad 2022-01-19. Senaste ändringarna:

  • Förtydligande under rubriken "Vid exponering eller positivt covid-svar".

 

Förhållningsregler för personer födda 2002 eller tidigare
(gäller även de ungdomar som deltar på pass med vuxna)

  • Stanna hemma vid symtom som kan bero på covid-19. Återgång till träning kan göras efter tillfrisknande. Detta gäller både dig som är vaccinerad och ovaccinerad. Läs på 1177 och följ aktuella rekommendationer.

    • Läs på 1177 vad som gäller för egenprovtagning och följ dessa rekommendationer.

  • Om du bor med någon som har covid-19, följ aktuella rekommendationer som anges på 1177.

  • Deltagarantalet på passen är begränsat.

  • Bokningskrav gäller för alla träningspass utom för barngrupperna och nybörjarkurserna.

  • För gäster/åskådare gäller att de också behöver boka sig till passen samt följa övriga förhållningsregler.

  • Vi sprider ut oss väl och håller avstånd till de vi inte tränar med. Detta gäller såväl innan och efter som under passet.

  • Vi begränsar antalet träningspartners genom att i början av varje pass dela in oss i grupper om fyra. Under passet tränar man sedan enbart med de andra i sin lilla grupp. På friträningarna har var och en ett eget ansvar för att endast träna med ett fåtal träningspartners per pass.

  • Innan passet, kom ihåg att tvätta händerna och byt gärna om hemma.

  • Lämna lokalen direkt efter att träningen är avslutad.

  • Läs även rubriken “Vid exponering eller positivt covid-svar”.

Vi förbehåller oss rätten att ändra förhållningsreglerna omgående utifrån pandemiutvecklingen, direktiv från myndigheter/förbund eller om vi av någon annan anledning bedömer det nödvändigt.

Vi rekommenderar fortsatt starkt att alla som vuxna som vill delta i vår träning vaccinerar sig.

 

Förhållningsregler för personer födda 2003 eller senare

  • Stanna hemma vid symtom som kan bero på covid-19. Återgång till träning kan göras efter tillfrisknande. Detta gäller både dig som är vaccinerad och ovaccinerad. Läs på 1177 och följ aktuella rekommendationer.

    • Läs på 1177 vad som gäller för egenprovtagning och följ dessa rekommendationer.

  • Om du bor med någon som har covid-19, följ aktuella rekommendationer som anges på 1177.

Observera att det är du som vårdnadshavare som ansvarar för att punkterna ovan följs.

 

Vid exponering eller positivt covid-svar

  • Om du får ett positivt covid-svar och har tränat på IKSU kampsports pass inom 48 timmar innan de första symtomen uppkom ska du meddela vår smittspårningsansvarige, Modou Barry Törngren (‭079-341 64 81‬). Anledningen till att vi behöver få informationen är att vi ska kunna meddela de som kan ha blivit smittade.

  • För den som tränat med någon med bekräftad covid-19 inom 48 innan symptomdebut gäller träningsförbud i 7 dagar från tidpunkten för exponering.

  • Vid bekräftade fall kommer alla som deltagit på de träningspass där exponering kan ha skett att informeras via e-post för att kunna följa rekommendationerna från 1177. För minderåriga är det vårdnadshavare som informeras.

 

Frågor

Har du frågor kring våra anpassningar och ovanstående rutin, kontakta Sofie Björklund från sektionsstyrelsen (‭073-708 95 40‬).

 

 

Schema vecka 2-21

Bokningskrav gäller för samtliga pass för juniorer och vuxna med undantag för nybörjarkursen. Till bokningssidan.

Nybörjarkurs: Startar vecka 11. Nybörjare är välkomna på friträningspassen från vecka 16 och ansluter till ordinarie pass vecka 16.

OBS! Schemat kan komma att justeras med kort varsel om de allmänna råden och/eller riktlinjerna från våra idrottsförbund ändras.

 

Måndag

17:30-18:30 - Mellan- & högstadiet – Grupp 1 (lilla mattan), Magda Andersson

17:30-18:30 - Mellan- & högstadiet – Grupp 2 (stora mattan), Johan Ericsson

18:45-20:00 - Judo, Johan Ericsson

20:15-21:30 - Sport JJ/Judo, nybörjarkurs, Sofie Björklund (start vecka 6)

20:15-21:30 - Sport JJ (lilla mattan), Emil Petersson

 

Tisdag

17:15-18:00 - Kampsportslek – Grupp 1 (lilla mattan), Albin Eriksson

17:15-18:00 - Kampsportslek – Grupp 2 (stora mattan), Cindy Nabro

18:15-19:45 - BJJ

20:00-21:15 - BJJ nybörjarkurs, Maria Nordberg (start vecka 6)

 

Onsdag

16:45-17:25 - Special needs-kampsport, 7-14 år, Matilda Frycklund Dahlgren

17:30-18:30 - Mellan- & högstadiet – Grupp 1 (lilla mattan), Matilda Frycklund Dahlgren

17:30-18:30 - Mellan- & högstadiet – Grupp 2 (stora mattan), Richard Ziegel

18:45-20:00 - Judo (stora mattan), Sofie Björklund

20:15-21:30 - Sport JJ / Judo nybörjarkurs, Emil Petersson (start vecka 6)

 

Torsdag

17:30-18:30 - Lågstadiet – Grupp 1 (lilla mattan), Jonas Forsberg

17:30-18:30 - Lågstadiet – Grupp 2 (stora mattan), Karl Dahlgren

18:40-19:55 - Sport JJ, Karl Dahlgren

20:05-21:20 - BJJ, Karl Dahlgren m.fl.

 

Fredag

12:00–13:00 – Friträning, ej instruktörslett pass

17:00–18:15 – BJJ, Axel Brännström

18:30-19:45 – Friträning, ej instruktörslett pass

 

Lördag

10:00-11:30 - Friträning, ej instruktörslett pass

(11:30-13:00 - Möjlighet att luncha tillsammans)

13:00-14:30 - Friträning, ej instruktörslett pass

 

Söndag

10:30-11:45 – Sport Karate/Sport JJ striking, olika instruktörer

12:00-13:30 – Friträning, ej instruktörslett pass

15:45-16:45 - Lågstadiet 3, Matilda Frycklund

17:00-18:30 - BJJ/SW/newaza sparring, olika instruktörer

18:45-20:00 - BJJ, nybörjarkurs, Kent Ljungberg (start vecka 6)

 

 



Kontakta oss

Verksamhetsansvarig:
Karl Dahlgren
0735-705715
info@iksukampsport.se

Ansvarig barn- och ungdomsträning:
Matilda Frycklund
073-270 80 39
info@iksukampsport.se