Nybörjarkurs HT26
I september är det dags för nybörjarkurs! Kursen riktar sig till dig som vill prova på rugby för första gången eller dig som vill hitta tillbaka till rugby. För spelare 16+.
Kursen sträcker sig över 5 veckor. Under kursen får du lära dig grunderna i rugby utifrån 5 fokusområden:
Bollkontroll och passning
Tackling och rucking
Anfalls- och försvarsspel
Kommunikation och samarbete
Styrka och kondition.
Efter avslutad kurs kommer du ha en stark grund i teknik och taktik. Du kommer att kunna jobba tillsammans med dina lagkamrater för att anfalla och försvara effektivt. Du kommer också att vara redo att börja träna på våra ordinarie träningar!
Under kursen tränar damer och herrar tillsammans. När vi kör tacklingar och andra övningar med kontakt så kommer du att få jobba med personer som är liknande storlek.
Alla våra tränare på kursen har genomgått tränarutbildning genom World Rugby.
Nybörjarkurs HT26 Översiktschema
v. 36: Kick-off onsdag 2/9 18.00-19.30.
v. 37-38: Tisdag och onsdag 18.00-19.30 (Nydalafältet)
v. 39-40: Tisdag och onsdag 20.00-21.00 (Konstgräs)
(Ett mer detaljerat schema kommer skickas till deltagare innan kursstart)
Nybörjarkurs HT26 - Registrering, platser, avgift, medlemskap
Registrering
Reservera din plats på kursen här:
Anmälan IKSU Rugby Nybörjarkurs HT26 / Sign up IKSU Rugby Beginner's course – Fill in form
Genom att fylla i formuläret reserverar du en plats på kursen. Registrering slutförs på plats vid första träningen.
VIKTIGT: Om du får förhinder och inte kan komma till första träningen anmäl det till oss, annars kan du förlora din plats!
Platser
IKSU Rugby Nybörjarkurs hålls genom ett samarbete mellan herrlaget och damlaget. Damlaget och herrlaget har olika behov av nya spelare och därmed bjuder lagen på olika många platser inom kursen:
Dam (16+) - 16 platser
Herr (16+) - 12 platser
Under nybörjarkursen tränar damer och herrar ihop. När vi kör tacklingar och andra övningar med kontakt så kommer du att få jobba med personer som är liknande storlek.
Avgift och medlemskap:
Deltagande i kursen kostar 400kr. I det ingår:
5 veckors nybörjarkurs
Ett tandskydd
Medlemskap i sektionen som täcker resten av terminen HT26 - du kan efter avslutat kurs börja delta direkt i ordinarie träningar utan extra kostnad!
Inget IKSU kort krävs för att delta i kursen.
