Kampsport för äldre

---------------------------

Intresseanmälan

Anmäl ditt intresse här så får du ett mejl med information innan träningen startar.

Till intresseanmälan (formuläret öppnas i ett nytt fönster)

---------------------------

En träningsgrupp för dig som är äldre och som vill ha kul, träffa vänner och lära dig nya saker. Träningen grundar sig i kampsporterna Judo, Sport ju-jutsu och Brasiliansk jiu-jitsu, och kännetecknas av trygghet, rörelseglädje och effektivitet.

Träningens upplägg varierar och innefattar vanligtvis:

• Kampsportstekniker
• Rörelse- och styrkeövningar
• Valfria och anpassningsbara kampmoment
• Träning på att falla säkert

All träning sker utifrån dina förutsättningar, vilket innebär att det alltid går att anpassa träningens intensitet och utmaningsnivå.

Alla som är 60 år eller äldre är välkomna oavsett tidigare erfarenhet! Har du ännu inte hunnit fylla 60 men tror att gruppen skulle vara rätt för dig, kontakta Karl Dahlgren, verksamhetsansvarig på info@iksukampsport.se för att höra om det finns möjlighet att hänga med ändå.

Kampsport för äldre är nytt hos oss men det finns flera goda exempel från andra klubbar. Kolla in de här exemplen:

• Taekwondo för äldre – en succé i Trondheim (SVT)
• Solveig, 90 år – Nordens högst graderade kvinna (judo, TV4)
• Falltrygghet för äldre (judo)
• Kampsport för äldre i Kumla (SVT)

Om sektionen
IKSU kampsport är en ideell sektion i idrottsföreningen IKSU. Med oss kan alla, ung som gammal träna. Våra huvud-idrotter är Brasiliansk Jiu-jitsu, Sport Ju-jutsu och Judo. Vi Vi har även träning i karate och Submission wrestling. Våra sporter har flera gemensamma nämnare och kompletterar varandra. Därför uppmuntrar vi till träning i fler än en sport och vi har ofta sportöverskridande aktiviteter.

Våra instruktörer
Instruktörer sökes: Är du intresserad av att leda pass och vara med och utveckla träningen kontakta Karl Dahlgren på telefon 0735705715 eller via epost info@iksukampsport.se.

---------------------------

Datum för uppstart och provträning

Start är planerad under hösten 2023. Nu tar vi upp intresseanmälningar så sprid gärna ordet.

Anmäl ditt intresse via formuläret så får du ett mejl med information innan träningen startar.

Till intresseanmälan (formuläret öppnas i ett nytt fönster)

---------------------------

Träningskläder
När du provar träningen fungerar t-shirt och träningsoverallsbyxor bra. Sedan skaffar du en gi (dräkt).

Avgifter, medlemskap och registrering

Det är gratis att prova på. Terminsavgiften kommer att vara någonstans i området 500-1150 kr. Medlemskap i föreningen tillkommer med 100 kr/år.

Inget IKSU-kort behövs utan avgiften är helt fristående.

Medlemskapet i kampsportsektionen förlängs per automatik om ingen avregistrering gjorts innan datumet för nästa terminsstart.

Registrering görs på plats och du kan läsa mer om registrering och aktuella avgifter här.

Ta med en kompis
Ta gärna med en kompis eller två!

Kontakt
Har du frågor, tveka inte att höra av dig till vår kanslist. Kontaktuppgifter hittar du på www.iksu.se/kampsport

Bra länkar
• Schema
• Sport Ju-jutsuns hemsida
• Svenska Brasiliansk Jiu-jitsuförbundet
• Svenska Judoförbundets hemsida

Träningsgrupper
• Kampsportslek för barn 5-6 år
• Träning för barn och ungdomar (7-14 år)
• Special needs-kampsport barn, ungdomar och vuxna
• Nybörjarträning för vuxna (från 14 år)
• Ordinarie träning för vuxna och juniorer (från 14 år)