En trygg individ. En idrottare. En kampsportare. Det vill vi hjälpa barnen att utvecklas mot!

Vår träning

Vi vill att barnen/ungdomarna ska ha roligt och få kompisar, samtidigt som vi lär dem bra träningsvanor!

Vi har följande motton:
• Vi är kompisar och vi hjälper och peppar varandra
• Vi kämpar och gör vårt bästa
• Vi tränar regelbundet

Vår träning kännetecknas av rörelseglädje och innehåller kampsport, lekar, motorik- och styrkeövningar. De som tränar flitigt belönas med nya grader/bälten.

 

Filmer från vår träning


Våra idrotter

• Sport ju-jutsu är en mångsidig kampsport med slag- och sparktekniker, kast och markbrottning.
• Judo är en olympisk idrott med fokus på kast, men har även markbrottning med lås.
• Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) fokuserar framförallt på markbrottning med lås, men innefattar också kast.

 

Våra grupper

Grupp  
Kampsportslek – Grupp 1 (5–6 år)  
• Kampsportslek – Grupp 2 (5–6 år)  
• Lågstadiet – Grupp 1  
• Lågstadiet – Grupp 2  
• Lågstadiet – Grupp 3  
• Mellan-/högstadiet – Grupp 1  
• Mellan-/högstadiet – Grupp 2  
• Mellan-/högstadiet – Grupp 3  

• Juniorer (13-15 år) tränar
på utvalda seniorpass,
men börjar vanligen i
mellan-högstadiegruppen.

Ungdomar från 14 år som vill börja träna är välkomna på våra nybörjarkurser.

 
Special needs-kampsport (7–13 år)  

 

 Utvalda seniorpass för juniorerna (13-15 år)
 • Prioriterade pass:
     - Måndag kl 18:35–19:50 Judo, Johan Ericsson
     - Torsdag kl 18:35–19:50 Sport ju-jutsu, Karl Dahlgren

Möjlighet finns att träna fler pass utöver detta. Prata med Kalle eller Johan så kan de guida till lämpliga pass.

 

Ett vanligt träningspass
Vi samlas vid receptionen på IKSU Sport och går gemensamt till kamphallen (Moskva). Där värmer vi upp, leker lekar, tränar tekniker, fightas och har kul.

 

Börja träna
I dagsläget har vi inga lediga platser i våra grupper, men genom att göra en intresseanmälan ställs ditt barn i kö och vi kontaktar dig när vi har en plats ledig. I varje grupp är hälften av platserna för tjejer och andra hälften för killar.

Till intresseanmälan

 

 

Kostnader, registrering och betalning
• Terminsavgift: 850 kr (gratisalternativ finns för den som inte har råd)
• Medlemskap i föreningen: 100 kr/år
• Startpaket: 800 kr

Alla ska kunna delta! Vi strävar efter att erbjuda gratisalternativ för alla våra barn/ungdomsaktiviteter.

Startpaketet innehåller bl.a. träningsdräkt (gi), t-shirt och mössa. Om man redan har en gi kan man välja ett startpaket till ett reducerat pris. Startpaketet är obligatoriskt eftersom att vi ser det som viktigt för lagkänslan. För den som inte har råd finns dock gratisalternativ.

Betalning sker via faktura som skickas hem efter registreringen som görs på plats.

Våra regler för registrering och betalning kan du läsa här.

 

 

Klädsel
Mjukisbyxor och t-shirt är lämplig klädsel första passet och efter registrering får barnet låna en gi (träningsdräkt) som återlämnas när barnet börjar i lågstadiegruppen alternativt slutar träna. Golvet är täckt av en kampsportsmatta så deltagarna är barfota under träningen.

 

Terminstider, träningstider och samling
Terminstider och träningstider hittar du här. Innan träningen samlas vi vid receptionen på IKSU sport, ombytta och klara. 5 minuter innan träningen startar går vi tillsammans till kamphallen (Moskva). 

 

SMS vid frånvaro
Vi vill lära barnen goda träningsvanor, d.v.s. att man tränar regelbundet. Frånvaro meddelas till huvudinstruktören via SMS (se kontaktuppgifter här).

 

Terminsplanering, praktisk info och kontaktuppgifter
Terminsplan, kontaktuppgifter till ledare och praktisk info för barn/ungdom

 

Kontakt
Har du frågor om träningen, hör gärna av dig till vår kanslist och kassör. Kontaktuppgifter hittar du här.

 

Träningsgrupper
• Kampsportslek för barn 5-6 år
• Träning för barn och ungdomar (7-14 år)
• Special needs-kampsport (7-14 år)
• Nybörjarträning för vuxna (från 15 år)
• Ordinarie träning för vuxna och juniorer (från 15 år)