Vattenträning är en skonsam och effektiv motionsform där du tränar till inspirerande musik. Du tränar både med och utan redskap.
Läs mer

Enkel och effektiv styrketräning i grupp. En pulshöjande träningsform där dina muskler arbetar på topp.
Läs mer

För dig som vill ha enkel och effektiv konditionsträning på motionscykel. Alla kan vara med oavsett träningsbakgrund och ålder.
Läs mer

För dig som vill ha enkel, effektiv och skonsam konditionsträning i grupp.
Läs mer

Mjukare träning  anpassad för dig som vill och behöver ta det lite lugnare.  Stärkande träning för kropp och själ.
Läs mer

En lugnare träningsform För dig som vill träna balans, andning, mentalt fokus, uthållighet och avspänning.
Läs mer

För dig som vill förbättra din kondition och koordination med hjälp av stegkombinationer till inspirerande musik.
Läs mer

För dig som vill träna högintensivt med en bred blandning av kondition, styrka, rörlighet, precision och koordination.
Läs mer

Upplev den härliga känslan av att träna tillsammans utomhus medan syret flödar genom kroppen!
Läs mer

För dig som vill hitta en lugn oas i vardagen och samtidigt öka styrka, rörlighet, smidighet, balans, kroppskännedom, andning och närvaro.
Läs mer