GRIT™ Athletic
Högintensiv intervallträning med fokus på styrka där vi använder skivstång och viktplatta.
LES MILLS GRIT™ Athletic är 30 minuter högintensiv intervallträning (HIIT) som får dig att känna dig som en atlet. Passet utvecklar din styrka, smidighet, explosivitet och kraft, Vi rekommenderar viss träningsvana.
Bra att veta
Ta med vattenflaska för det är ett svettigt och tungt pass.
Skivstänger och vikter hänger på väggen och vikterna finns mellan 1– 10 kg.
Instruktören hjälper dig med viktvalet och ger dig bra teknikinstruktioner inför varje moment.
Liksom alla Les Mills-program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. mer info på www.lesmills.com.