Högintensiv intervallträning med fokus på styrka där vi använder skivstång och viktplatta.

LES MILLS GRIT™ Athletic är 30 minuter högintensiv intervallträning (HIIT) som får dig att känna dig som en altet. Passet utvecklar din styrka, smidighet, explosivitet och kraft, Vi rekommenderar viss träningsvana.

Bra att veta

Ta med vattenflaska för det är ett svettigt och tungt pass.

Skivstänger och vikter hänger på väggen och vikterna finns mellan 1– 10 kg.

Instruktören hjälper dig med viktvalet och ger dig bra teknikinstruktioner inför varje moment.

Liksom alla Les Mills-program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. mer info på www.lesmills.com.

ACCESS

Giltigt IKSU-kort
Entré

 

PLATS

IKSU sport