GRIT™ Cardio
För dig som vill ta din träning till nästa nivå. Utmana dig fysiskt genom intensiv intervallträning med fokus på kondition.
Les Mills GRIT™ Cardio är 30 minuter högintensiv intervallträning med fokus på kondition där vi använder vår egen kropp som redskap. Vi rekommenderar viss träningsvana.
Bra att veta
Ta med vattenflaska för det är ett svettigt och tungt pass.
Skivstänger och vikter hänger på väggen och vikterna finns mellan 1– 10 kg.
Instruktören hjälper dig med viktvalet och ger dig bra teknikinstruktioner inför varje moment.
Liksom alla Les Mills-program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. mer info på www.lesmills.com.