För dig som vill ta din träning till nästa nivå. Utmana dig fysiskt genom intensiv intervallträning med fokus på kondition.

Les Mills GRIT™ Cardio är 30 minuter högintensiv intervallträning med fokus på kondition där vi använder vår egen kropp som redskap. Vi rekommenderar viss träningsvana.

 

Bra att veta

Ta med vattenflaska för det är ett svettigt och tungt pass.

Skivstänger och vikter hänger på väggen och vikterna finns mellan 1– 10 kg.

Instruktören hjälper dig med viktvalet och ger dig bra teknikinstruktioner inför varje moment.

Liksom alla Les Mills-program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. mer info på www.lesmills.com.

ACCESS

Giltigt IKSU-kort
Entré

 

PLATS

IKSU sport