GRIT™ Strength
För dig som vill ta din träning till nästa nivå. Utmana dig fysiskt genom intensiv intervallträning med fokus på styrka.
Les Mills GRIT™ är 30 minuter högintensiv intervallträning. GRIT™ strength har fokus på styrka och vi använder skivstång och viktplatta. Effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Vi rekommenderar viss träningsvana
Läs mer om GRIT™ strength här
Bra att veta
Ta med vattenflaska för det är ett svettigt och tungt pass.
Skivstänger och vikter hänger på väggen och vikterna finns mellan 1– 10 kg.
Instruktören hjälper dig med viktvalet och ger dig bra teknikinstruktioner inför varje moment.
Liksom alla Les Mills-program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. mer info på www.lesmills.com.