För dig som vill ta din träning till nästa nivå. Utmana dig fysiskt genom intensiv intervallträning med fokus på styrka.

Les Mills GRIT™ är 30 minuter högintensiv intervallträning. GRIT™ strength har fokus på styrka och vi använder skivstång och viktplatta. Effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Vi rekommenderar viss träningsvana

Läs mer om GRIT™ strength här 

Bra att veta

Ta med vattenflaska för det är ett svettigt och tungt pass.

Skivstänger och vikter hänger på väggen och vikterna finns mellan 1– 10 kg.

Instruktören hjälper dig med viktvalet och ger dig bra teknikinstruktioner inför varje moment.

Liksom alla Les Mills-program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. mer info på www.lesmills.com.

 

ACCESS

Giltigt IKSU-kort
Entré

 

PLATS

IKSU sport

 

VISA PASS
Kommande pass
Anläggning Tid Beskrivning Instruktör Bokningar
tisdag 2019-11-19
IKSU sport 19:30 - 20:00 GRIT Strength Sara Sandström 39/40 Boka
onsdag 2019-11-20
IKSU sport 17:10 - 17:40 GRIT Strength Louise Larsson 40/40 Boka
torsdag 2019-11-21
IKSU sport 16:40 - 17:10 GRIT Strength Nicolina Burman 20/40 Boka
fredag 2019-11-22
IKSU sport 12:30 - 13:00 GRIT Strength Elin Atlebond 15/40 Boka
lördag 2019-11-23
IKSU sport 09:20 - 09:50 GRIT Strength Evelina Asplund 12/40 Boka